如果你要懷疑自己有腎虛的話(huà)，他一般是會(huì)出現(xiàn)一些腰漆酸軟，乏力嗜睡，而且有些人還會(huì)出現(xiàn)一些怕冷的狀況，如果是有這些情況的話(huà)，再加上有白頭發(fā)，應(yīng)該考慮是腎虛的原因?qū)е碌摹?/p>

原因分析

長(zhǎng)了白頭發(fā)除了跟腎虛有一定的關(guān)系，再有就是瘦遺傳因素的影響。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況，你可以吃一些補(bǔ)腎烏發(fā)的食物，比如說(shuō)多吃一些黑色的食物，比如說(shuō)黑木耳，黑豆，黑芝麻之類(lèi)的，平時(shí)還應(yīng)該注意不要熬夜。