經(jīng)常憂愁煩惱、以及發(fā)失當?shù)榷嫉鹊榷加锌赡茉斐汕嗌倌赀^早的出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象。

舉措建議

腎虛可以導致頭發(fā)早白，但是別的情況也可能導致頭發(fā)花白，比如精神比較焦慮、腹脹以及胸悶等。而身體內(nèi)缺乏黑色元素也有可能導致少年早白，建議多吃黑豆、黑花生以及黑玉米等。

注意事項

平時要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，注意勞逸結(jié)合，保持愉快的心情，不要使自己的神經(jīng)太過于緊張。