白頭發(fā)一般不是腎虛。白頭發(fā)多一般中醫(yī)認為是與肝腎虧虛有關(guān)，還有一些腰膝酸軟乏力等其他癥狀。

原因分析

腎虛的癥狀是腦力方面表現(xiàn)為記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率低下。腎虛的情志方面表現(xiàn)為情緒難以控制、頭暈易怒、煩躁、焦慮、抑郁等缺乏自信心，缺乏自信，工作沒熱情。

舉措建議

平時多吃黑豆、黑芝麻、枸杞，何首烏等保湯，還可以吃一些中成藥，比如烏發(fā)丸等，飲食上避免吃辛辣刺激生冷食物，注意養(yǎng)成良好的生活作息習慣。