一，脾虛容易造成貧血，出現(xiàn)頭暈等癥狀，日常生活中脾虛的人精氣容易抑郁，不愿說(shuō)笑，大便不成形，很難沖下去。

二，從身體形態(tài)看脾虛的話，要么是過(guò)于肥胖，要么是過(guò)于瘦弱。

原因分析

脾胃虛寒導(dǎo)致身體會(huì)出現(xiàn)一系列情況:

一.營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦或者是虛胖。

二.肢體沉重、精神抑郁。

三.口臭皮膚粗糙。

四.貧血牙齦萎縮。

舉措建議

平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜不要吃生冷辛辣、油膩以及不易消化的食物，避免暴飲暴食，盡量少吃多餐、多運(yùn)動(dòng)，避免久臥久坐。