女性在備孕期間如果需要補(bǔ)氣血的話，可以多吃一些阿膠，紅棗，桂圓，枸杞，山藥等食物，同時(shí)也可以多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物血，菠菜，牛肉，羊肉等。

舉措建議

女性如果氣血不足的話應(yīng)該要多注意休息，不要熬夜，規(guī)律作息。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。在備孕期間應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

注意事項(xiàng)

在備孕期間的女性如果氣血不足的話建議可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理氣血。