調(diào)理小孩子便秘的食物有很多，建議飲食可以營養(yǎng)多樣化，多吃粗纖維的食物如玉米、胡蘿卜粥等，加上適當(dāng)?shù)娘嬘霉?/p>

原因分析

導(dǎo)致小孩子便秘的因素有很多，常見的有不良的飲食習(xí)慣，在吃飯的時候總是挑事厭食，喜歡吃肉類而不吃蔬菜，或者是吃飯時間過久等。

舉措建議

幫助處理小孩子便秘毛病，有幾方面建議：

一、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，能夠促進(jìn)新陳代謝。

二、合理的運(yùn)動量能夠幫助排便，提高腸胃蠕動。

三、避免孩子長期處于精神緊張的狀態(tài)。