平時要在飲食上注意清淡，不要給孩子吃辛辣和太刺激的食物，多讓孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，多給孩子喝水，不要讓孩子吃太咸或者是太甜的食物，零食最好要少吃。適量的讓孩子做一些運動。

舉措建議

一定要給孩子補足水分，多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜，也可以喝一些鮮榨的水果汁或者是蔬菜汁，最好不要給孩子吃零食，不容易消化。

注意事項

父母一定要注意，不要給孩子盲目的服用藥物，也不要吃辛辣和刺激的食物，油炸和膨化食品都不要讓孩子吃，都會引起孩子上火。