孕前可以到醫(yī)院婦產(chǎn)科做一個(gè)體檢，化驗(yàn)一下血常規(guī)和尿常規(guī)，看身體是否出現(xiàn)異常，懷孕前后也要補(bǔ)充一些葉酸，也要調(diào)理一下身體。

舉措建議

夫妻雙方要改變不良的作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，女性化妝品也要換成孕婦專用的，可以選擇一些溫和無(wú)刺激的化妝品。

注意事項(xiàng)

懷孕早期也不要游泳，因?yàn)橛斡救菀讓?dǎo)致流產(chǎn)。飲食也要以豐富多元化為主，少吃辛辣刺激的食物。在備孕期間，可以每天堅(jiān)持跑跑步，做一些有氧運(yùn)動(dòng)。