隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，肥胖者人數(shù)不斷增加。肥胖的原因很多，包括遺傳因素，環(huán)境因素等，但更多的是攝入高熱量，高- 脂肪類食物，運(yùn)動(dòng)量過少，導(dǎo)致體內(nèi)多余能量，從而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。肥胖不僅影響人的身體美，還會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。它還會(huì)引起各種疾病并對(duì)身體健康構(gòu)成威脅。鍛煉既可以減肥又可以促進(jìn)健康，因此它是各種減肥方法中使用最廣泛的疾病。

原因分析

登山是可以減肥的，是沒有問題的，登山可以顯著促進(jìn)新陳代謝，可以呼吸更好的空氣，對(duì)肺部以及身體的各種肌肉都有非常顯著，非常明顯的作用。