便秘可以讓孩子多吃一點香蕉，還可以讓孩子多吃一點菠菜或者芹菜，這些食物里面都含有比較豐富的膳食纖維，也可以讓孩子每天喝一杯蜂蜜水，同時可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些酸奶等。

原因分析

孩子出現(xiàn)便秘的原因可能是飲食不當(dāng)或者是胃腸道功能紊亂等，這些情況都是會出現(xiàn)便秘的。

舉措建議

盡量不要讓孩子吃零食，而且不要讓孩子吃油膩刺激的食物，平時可以讓孩子多吃一些清淡容易消化的食物，也需要讓孩子多喝水。還可以在孩子的肚子上按摩，這些方法都是可以改善便秘的。