兒童便秘可以讓孩子多吃一些清淡容易消化而且含纖維素比較多的食物，比如可以多吃一些菠菜或者芹菜等蔬菜，也可以多吃一些香蕉菠蘿等水果。這些食物都是可以促進腸道蠕動，可以減輕便秘的癥狀。

舉措建議

當孩子出現(xiàn)便秘的時候可以用手放在孩子肚子上，給孩子進行按摩。如果孩子的便秘癥狀比較嚴重就需要在醫(yī)生的指導下給孩子喝一些促消化的藥物。

注意事項

如果孩子長時間的不排便就需要使用肥皂條等應急措施進行通便，但是這樣的方法盡量不要使用多次，因為很有可能會讓孩子產(chǎn)生依賴，加重便秘的癥狀。