在做月子里便秘應該多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，因為這些蔬菜水果都具有軟化大便的作用，所以就會改善便秘的癥狀。在做月子的時候也是需要適當?shù)倪M行運動的，這樣也是可以改善便秘的情況。

舉措建議

當產(chǎn)婦出現(xiàn)嚴重便秘的時候，必須要養(yǎng)成良好的排便習慣，最好是在固定的時間進行排便。也可以適量的喝一些蜂蜜水。

注意事項

在便秘比較嚴重的時候是可以使用肥皂條或者是開塞露緊急通便，但是這樣的方法最好不要經(jīng)常使用。