孕婦適當(dāng)喝蜂蜜水，是可以緩解便秘癥狀的，因?yàn)榉涿鬯泻胸S富的果糖和消化酶，能夠起到軟化大便的作用，特別是早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效緩解孕期便秘的情況。

原因分析

女性在懷孕后，體內(nèi)會(huì)分泌大量的孕激素，使得腸道蠕動(dòng)有所減弱，加上孕期活動(dòng)較少，且子宮隨著妊娠月份逐漸增大，對(duì)腸胃造成較大的壓迫，影響腸胃的正常功能，所以在孕期很容易出現(xiàn)便秘。

舉措建議

孕期飲食應(yīng)清淡，避免吃油膩的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。