艾灸肚臍有舒筋活血、去瘀止痛的作用，可以緩解痛經(jīng)等癥狀。

原因分析

對于艾灸來講，艾本身就具有溫經(jīng)散寒的功效，而肚臍，又是人體溫補第一大穴，中醫(yī)上稱之為神闕穴，具有散寒溫經(jīng)提升陽氣等功效，如果在配以關(guān)元穴，氣海穴，三陰交，不僅可以提升自身陽氣，還可以溫經(jīng)散寒，利尿止痛，緩解腹部因受涼引起的肚痛腹瀉等癥狀。

舉措建議

生活規(guī)律，避免劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。多養(yǎng)成一些健康的生活習慣。