腰肌勞損和腎虛是兩個不同概念的疾病，腰肌勞損主要看局部的癥狀表現(xiàn)，而日常所說的腎虛其癥狀在全身范圍內(nèi)都會體現(xiàn)出來。

原因分析

腎虛和腰肌勞損一樣都會引起腰部的一些不適，比如腰痛腰酸。腰肌勞損的主要癥狀只會表現(xiàn)在腰部肌肉周圍，不會再其他的部位表現(xiàn)出痛點(diǎn)或者癥狀。區(qū)別的腰肌勞損的情況，日常所說的腎虛癥狀更為整體一些，比如腰膝酸軟，時常會覺得很疲憊，沒有力氣，晚上睡覺會盜汗等等都是腎虛的表現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

不管是腰肌勞損還是腎虛都要注意日常生活鐘腰部的保護(hù)，并且勞逸結(jié)合，不要過度勞累，合理飲食，多吃水果蔬菜，而且要多鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。