腰肌勞損和腎虛是兩個(gè)不同概念的疾病，腰肌勞損主要看局部的癥狀表現(xiàn)，而日常所說(shuō)的腎虛其癥狀在全身范圍內(nèi)都會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。

原因分析

腎虛和腰肌勞損一樣都會(huì)引起腰部的一些不適，比如腰痛腰酸。腰肌勞損的主要癥狀只會(huì)表現(xiàn)在腰部肌肉周?chē)?，不?huì)再其他的部位表現(xiàn)出痛點(diǎn)或者癥狀。區(qū)別的腰肌勞損的情況，日常所說(shuō)的腎虛癥狀更為整體一些，比如腰膝酸軟，時(shí)常會(huì)覺(jué)得很疲憊，沒(méi)有力氣，晚上睡覺(jué)會(huì)盜汗等等都是腎虛的表現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

不管是腰肌勞損還是腎虛都要注意日常生活鐘腰部的保護(hù)，并且勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，合理飲食，多吃水果蔬菜，而且要多鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。