腰肌勞損是肌肉損傷的一種狀態(tài)，只會(huì)引起腰部以及下肢的一些癥狀和反應(yīng)。而腎虛的癥狀表現(xiàn)是要通過全身的狀態(tài)來判斷的。

原因分析

常常有人會(huì)把腎虛和腰肌勞損混為一談，說腰痛腰酸就是腎虛了，其實(shí)這是不對(duì)的。腰肌勞損是腰部肌肉慢性損傷的一種通俗說法，一般由于長時(shí)間一個(gè)姿勢過久，肌肉一直處于緊張的狀態(tài)得不到有效的緩解和放松造成的。腰肌勞損引起的腰痛腰酸是可以通過休息放松或者按摩推拿在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀的。腎虛的表現(xiàn)不僅僅只局限于腰痛腰酸，還要根據(jù)其他各個(gè)機(jī)體狀態(tài)（包括個(gè)人的精氣神等）來判斷是否是腎虛。所以，腰肌勞損和腎虛雖然都會(huì)腰酸腰痛，但是在整體的癥狀上區(qū)別還是很大的。

舉措建議

腰肌勞損只要注意勞逸結(jié)合，使腰部得到充分的放松，一般腰痛腰酸就能得到有效的緩解。如果是覺得腎虛的話，最好找醫(yī)生辨證論治，不可胡亂自我下定義，胡亂的吃藥，以防癥狀加重。