女性在備孕的時候，飲食一定要保證全面均衡的營養(yǎng)，可以多吃一些維生素c和富含高蛋白類的食物，在備孕的時候，盡量避免可能引起腹瀉或者是過敏的食物。

舉措建議

在備孕期間的飲食是很重要的，當(dāng)然一個好的心情也能夠幫助助孕，可以多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季水果，平時多聽一下輕音樂，放寬心態(tài)。

注意事項

注意平時多休息，不要過度的勞累，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\動，像一些生冷刺激辛辣油膩的食物最好不要吃。