孕期想要預(yù)防高血壓，首先一定要做好孕檢工作，多關(guān)注血壓的變化，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，避免吃一些油膩食物，在孕晚期的時候適當?shù)目刂企w重。

舉措建議

孕期如果出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，建議通過飲食進行調(diào)理，多吃一些粗纖維的食物，及時補充一些維生素。如果血壓升高的比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓藥物。

注意事項

在孕期一定要多注意休息，保證充足的睡眠，不要做一些過重的體力勞動，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時去醫(yī)院就診。