孕期預防高血壓主要是在飲食方面進行調理，多吃一些清淡且富有營養(yǎng)的食物，保證三餐定時定量，葷食方面可以吃一些排骨湯、母雞湯等，素食方面以蔬菜和豆制品為主。

舉措建議

建議保持良好的作息習慣，不要熬夜，熬夜是導致高血壓的主要原因，可以做一些孕期的瑜伽，或者在飯后進行慢走、慢跑等運動。

注意事項

不要食用過咸、過辣和過于油膩的食物，飲食要以清淡為主，也不要吃腌制和熏制過的食品，比如臘肉、臘腸等。