腰椎間盤突出癥的患者是可以做平板支撐的。平板支撐一方面可以鍛煉腹直肌的力量，同時(shí)還可以鍛煉腰背肌的力量，從而使腰椎的肌肉韌帶更加堅(jiān)韌。

原因分析

引起腰椎間盤突出的原因主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的勞累，導(dǎo)致椎間盤受到壓迫，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫到神經(jīng)根從而引起一系列臨床癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，平時(shí)可以做一些康復(fù)鍛煉，例如平板支撐或仰臥起坐等。病情發(fā)作時(shí)還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療。