懷孕期間是可以吃茭瓜的。茭瓜含有非常豐富的維生素、微量元素等。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，它具有利尿止渴、改善便秘等功效，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常有好處的。

舉措建議

建議在懷孕期間多吃一些維生素豐富的食物，常見(jiàn)的如西蘭花、菠菜、芹菜等。水果可以選擇橙子、蘋(píng)果、香蕉等，這些食物有助于緩解孕婦便秘等情況。注意在懷孕的早期和晚期避免過(guò)度勞累，防止先兆流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的發(fā)生，而且在飲食上避免吃辛辣刺激的食物。要以高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物攝入為主，比如魚(yú)肉、蝦等。