產(chǎn)后出現(xiàn)肚子肥胖應(yīng)該在飲食上控制而且還要積極的進(jìn)行體育鍛煉，一定不要吃油膩的食物，而且千萬(wàn)不要吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥不太安全而且還有副作用。

舉措建議

平時(shí)的時(shí)候可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑或者是跳繩，還可以做一些仰臥起坐。最好是能養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，這樣是非常有助于減肥的。

注意事項(xiàng)

吃完飯以后一定不要立即的坐下或者是躺著，最好去做一些事情，這樣除了可以減少脂肪，還可以幫助消化，睡覺三個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要吃東西，這樣就可以減小肚子。