懷孕期間由于胎兒需要攝取更多的營養(yǎng)，所以孕期會(huì)比懷孕前進(jìn)食得多，自然產(chǎn)后就容易引起發(fā)胖的情況。預(yù)防產(chǎn)后肥胖，要科學(xué)飲食，該吃的吃，適度即可，還有多讓身體運(yùn)動(dòng)起來，也能預(yù)防脂肪增多的。

原因分析

產(chǎn)后發(fā)胖是一種常見的現(xiàn)象，主要是因?yàn)閼言衅陂g，吃得比較多，運(yùn)動(dòng)少，且產(chǎn)后也需要喂養(yǎng)孩子，孕婦同時(shí)會(huì)攝入過多的熱量，這也造使了產(chǎn)后肥胖的因素。

舉措建議

預(yù)防產(chǎn)后肥胖，應(yīng)該在孕期控制好日常飲食，合適的運(yùn)動(dòng)是做慢走，輕度的運(yùn)動(dòng)，合適孕婦做的運(yùn)動(dòng)即可。