產(chǎn)后斷奶可以多吃一些山楂，韭菜，麥芽糖，花椒，大料，豆角，茄子等食物，有助于回奶。最好不用采用藥物回奶，畢竟是藥三分毒，而且效果還不一定好。

舉措建議

除了飲食回奶，還可以使用其他方法輔助回奶，例如產(chǎn)婦可以減少每天喂奶的次數(shù)，有多余的乳汁應(yīng)該擠出來。飲食應(yīng)該清淡，不能太過油膩。

注意事項

一，回奶時不要喝太多的水或湯，例如雞湯或魚湯。

二，在斷奶后可以穿一些比較合身的文胸，可以抑制乳汁的分泌，減輕乳房脹痛。