想要快速的回奶可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥物。也可以在飲食上吃一些具有回奶作用的食物，比如說麥芽或者是韭菜，但是通過飲食的回奶速度比較慢，而且也不能夠達(dá)到理想的回奶效果。

在回奶的時候要堅持循序漸進(jìn)的原則，可以逐漸的給孩子減少吃奶的次數(shù)。

舉措建議

建議在回奶期間也要減少湯湯水水的攝入，飲食上以清淡為宜，可以讓家人幫忙帶孩子，避免與孩子過多的接觸。

在此期間也要保持平和樂觀的心態(tài)，盡量選擇沒有束縛感的內(nèi)衣。睡覺的時候要避免乳房部位受到壓迫。