產(chǎn)后哺乳期減肥可以通過運動鍛煉的方式來實現(xiàn)，每天堅持運動健身，并且嚴格控制飲食，能夠起到很好的減肥瘦身的作用，通過運動鍛煉的方式來減肥一定要長時間的堅持。

舉措建議

哺乳期間是不可以使用減肥藥物減肥的，因為減肥藥物都具有一定的副作用，會通過乳汁傳遞給小寶寶，影響到小寶寶的身體生長發(fā)育。

注意事項

產(chǎn)后減肥一定要注意身體徹底恢復之后才可以減肥，而且減肥的時候需要嚴格控制飲食，但是不可以節(jié)食，因為過度節(jié)食會產(chǎn)生很大的副作用，對哺乳也會產(chǎn)生很大的影響。