其實(shí)泡腳是中醫(yī)足療方法的其中一種，熱水泡腳的確有祛寒的作用，一般而言，中醫(yī)認(rèn)為晚上大約九點(diǎn)鐘最適宜泡腳，還有助于養(yǎng)腎。泡腳時(shí)間不宜過長，控制在二十分到三十分鐘，水溫在42左右最佳。

舉措建議

除了熱水泡腳，建議還可以根據(jù)癥狀以及遵循醫(yī)囑的情況下，適量添加艾葉、生姜、紅花等藥物進(jìn)行配搭一起泡腳，都是活血祛瘀的藥物。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，添加艾葉等藥物進(jìn)行泡腳是不可以每天使用，一個(gè)星期兩次這樣比較適合。