目前并沒有任何科學證據(jù)表明，生姜泡水具有減肥的作用，生姜泡水主要能起到驅寒的作用，可以緩解手腳冰涼的癥狀，同時還可以起到睡眠質量。

如果想要減肥，主要還是通過控制飲食以及合理進行體育鍛煉進而達到減肥的目的，比如可以多參加有益身心的有氧運動，比如瑜伽、游泳、騎自行來燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

舉措建議

建議平時的飲食需要注意清淡飲食，避免食用過于辛辣刺激和過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

注意女性泡腳的時候，需要注意控制好水溫，避免水溫過高，同時注意做好防寒保暖，避免受涼的發(fā)生。