對于產(chǎn)后女性來說，若是想要控制體重，可以憑借酸奶中的益生菌來促進體內(nèi)的新陳代謝，進而排出體內(nèi)的毒素以及脂肪，但要注意在吃完飯之后才能喝酸奶，避免出現(xiàn)胃酸的情況。

原因分析

由于酸奶中的酸性物質(zhì)會增加胃酸的分泌，若空腹的狀態(tài)下就喝酸奶，非常容易引起胃酸，出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，延遲產(chǎn)后身體的恢復。

舉措建議

建議在早餐之后再喝酸奶，促進胃腸道蠕動，幫助提高胃腸道的消化吸收功能，也是有助于體內(nèi)毒素的排出，達到減脂的目的。