脖子后面疼不一定是頸椎病，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致頸椎疲勞引起的；另外，如果有落枕或者頸部著涼的情況，也會(huì)導(dǎo)致脖子后面出現(xiàn)疼痛感。

原因分析

脖子后面出現(xiàn)疼痛，有可能跟個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)，如長(zhǎng)期伏案工作、睡覺枕頭墊得太高、脖子直接對(duì)著空調(diào)口吹冷風(fēng)等；也可能是因身體疾病引起的，如患有腫瘤性疾病，或頸部出現(xiàn)局部感染等。

舉措建議

長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)在工作一小時(shí)后起身活動(dòng)一下；平時(shí)可以進(jìn)行頸肩部肌肉鍛煉，通過按摩百會(huì)穴或者風(fēng)池穴緩解頸部疲勞；注意頸部保暖，避免直吹風(fēng)扇或空調(diào)，這些都可以幫助緩解頸部疼痛感。