絕大部分的脖子疼，并不都是頸椎病。脖子疼大部分是肌肉損傷的問題，如果肌肉損傷長時(shí)間的不治療，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

原因分析

如果長時(shí)間的處于一個(gè)姿勢不變換，這樣就容易造成局部肌肉的炎癥，從而引起脖子疼。

舉措建議

平常要多注意休息，不要過度勞累。不要長時(shí)間的低頭工作或者學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)?shù)那昂笞笥覔u晃一下頸部，這樣能很好的緩解頸部的酸痛。

注意事項(xiàng)

要注意保暖，避免頸部的著涼。不要躺在床上看手機(jī)或者看電視，這樣對頸部都不好。