脖子疼并不一定就是患有頸椎病，也有可能是頸椎關(guān)節(jié)部位存在異常病變而引起，所以在脖子疼痛情況發(fā)生時，是必須要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查并確定。

舉措建議

1、平時要避免脖子部位過多勞損或存在壓迫影響，同時也應(yīng)該要適當(dāng)對脖子部位進(jìn)行放松以及按摩。

2、階段性應(yīng)該要有效調(diào)整枕頭高度以及軟硬程度，并需要根據(jù)個人情況的不同，對后續(xù)治療方式有效選擇。

注意事項(xiàng)

日常在生活中應(yīng)該對頸椎部位有效護(hù)理，所以在實(shí)際受損程度存在不同時，后續(xù)在護(hù)理細(xì)節(jié)方面肯定需要靈活做調(diào)整。