脖子后面頸椎痛的原因很復(fù)雜，與工作和生活環(huán)境也有一定的關(guān)系。如果疼痛感不是很強(qiáng)烈，可以進(jìn)行按摩緩解，但如果疼痛感強(qiáng)且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，查明原因，以免引起其他頸椎疾病。

舉措建議

1.建議日常生活中不要保持一個(gè)動(dòng)作面對(duì)電腦，工作時(shí)要自己按摩頸椎休息，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。

2.注意不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，晚上休息時(shí)注意枕頭的高度和睡覺姿勢(shì)。

注意事項(xiàng)

1.疼痛感強(qiáng)烈的建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因及時(shí)治療。

2.可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，到中醫(yī)館進(jìn)行專業(yè)的按摩緩解癥狀。