孕婦前三個月可以補充一下葉酸，孕期飲食沒有過多的要求，可以吃一些魚類，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育是有好處的，合理安排飲食，均衡營養(yǎng)，多吃一些豆類食品，和富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，

舉措建議

定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，需要檢查的項目，都要一一檢查，不要挑食，少吃多餐，不要盲目的胡亂吃補品。

注意事項

孕期，不要做劇烈活動，注意休息，作息要規(guī)律，不要吃生冷刺激的食物，以免引起身體不適。