孕婦適合很多東西，只要不是辛辣刺激性的，不易消化的食物都可以，比如可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，補充身體的營養(yǎng)。

原因分析

你現(xiàn)在懷孕之后，身體激素會發(fā)生一系列的變化，可能會導(dǎo)致胃口比較差，所以飲食上一定要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，這樣對寶寶的發(fā)育和孕婦自身的身體狀況都是有一定好處的。

舉措建議

懷孕之后除了飲食之外，一定要多注意休息，保證心情愉悅，對寶寶的發(fā)育是非常好的，還可以吃一些堅果，有利于寶寶腦部的發(fā)育。