孕婦在妊娠初期的三個(gè)月內(nèi)，以清淡易消化的食物為主，像是吐司面包、饅頭、粥類等，都是非常不錯(cuò)的，不僅清淡開(kāi)胃而且容易消化，可以有效減少孕吐的概率。

舉措建議

建議不可為了開(kāi)胃止吐而吃過(guò)于酸咸的食物，像是腌制的李干、梅子之類的還是要少吃，對(duì)于腸道容易產(chǎn)生刺激而減少對(duì)于其他食物的攝入，影響食欲。

注意事項(xiàng)

注意在妊娠前期以能夠填飽肚子且不容易反胃嘔吐為首要原則，盡量選擇容易消化不會(huì)在胃腸道內(nèi)停留過(guò)久的食物。