來姨媽，也就是月經(jīng)期間，可以喝桂圓枸杞水。桂圓除了有溫經(jīng)溫陽的作用，還有補氣血的作用，枸杞有養(yǎng)肝明目，補虛滋腎的作用。桂圓枸杞水對于氣血虧虛的女性能有很好的幫助，是可以在月經(jīng)期間喝的。因為桂圓和枸杞都不是大寒或大熱之品，同時也是食物的一種，就決定了其藥效不會很峻猛，是很適合平時，包括月經(jīng)期服用的。

舉措建議

月經(jīng)期的女性應(yīng)該避免盆浴，避免性生活，保證私處干潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。日常飲食宜清淡，避免刺激辛辣的食物，可以在平時多吃紅棗，當歸等補血的食物。