肝火其實是上火的一種，引起肝火的原因有很多，跟生活不規(guī)律、心情壓抑、飲食因素有關(guān)，去除肝火主要是靠食療，可以和諧金銀花茶和蓮心茶。

原因分析

肝火旺盛的原因有：

1、生活不規(guī)律。

2、心情壓抑。

3、飲食因素。

舉措建議

去除肝火的方法：

1、使用富含多種維生素的水果。

2、生活中不能吃辛辣的食物。

3、保持情緒穩(wěn)定。

4、堅持適量的運動。