中暑后不能吃生冷的食物，因?yàn)橹惺罨颊叽蠖嗥⑽柑撊?，大量食用生冷食物和寒性食物?huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，還會(huì)影響消化功能，重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

舉措建議

可以吃一些較為清淡，容易消化的食物，補(bǔ)充必要的水分，鹽，熱量，維生素，蛋白質(zhì)等。也可適當(dāng)吃一些魚，肉，蛋，奶等以保證人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。

注意事項(xiàng)

注意長(zhǎng)時(shí)間出門一定要做好防護(hù)措施戴帽子或打遮陽傘。也要注意剛出完汗不要立即洗澡，隨身攜帶清涼油。