很多女孩子容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其到冬天手腳冰涼的更厲害，往往是由于內(nèi)分泌原因和氣血不足導(dǎo)致的。

原因分析

主要原因由于女孩子的內(nèi)分泌情況引起，從中醫(yī)的角度說是氣血不足導(dǎo)致，并且運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

舉措建議

可以采取以下幾種方式改善

1、多運(yùn)動(dòng)，尤其是上肢和下肢的運(yùn)動(dòng)量加強(qiáng)，增加血液循環(huán)。

2、多吃一些能活血的食物，例如姜湯、酒等。