肝火旺預(yù)示著人們的身體之內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào)的狀況，比如肌膚干裂，口舌生瘡，心煩氣躁扥等。

原因分析

很多人因?yàn)榧竟?jié)和氣溫的變化發(fā)生肝火旺盛的現(xiàn)象。肝火大、肝氣郁結(jié)的原因多半是精神因素，郁悶、生氣和不高興引起的，心里很不愉快。

舉措建議

肝火旺盛的一個(gè)主要癥狀就是脾氣大，所以很多人在出現(xiàn)肝火旺盛的時(shí)候都會影響到周圍的人，需要及時(shí)調(diào)整。

降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。

注意事項(xiàng)

調(diào)理肝氣郁結(jié)一定要從精神和神志方面著手，要多整理自己情緒，控制自己的脾氣。做一些運(yùn)動來舒緩自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。多喝一些花茶降火、消炎，而且可以退肝火，滋養(yǎng)肝腎、舒肝理氣。