肝火旺盛是很常見的現(xiàn)象，可以具體分析上火的原因，采取相應(yīng)的治療措施，其中吃去肝火的水果是不錯的選擇。

原因分析

肝上火的原因主要有：

1、天氣過于炎熱

2、生氣上火

3、吃太干燥、太辣的食物過多

4、睡眠不足等

舉措建議

1、肝火旺的話，可以吃些寒性的水果，如柚子、梨等可以起到降肝火的作用，同時還可以起到潤肺的效果；

2、可以吃些酸性的水果，如山楂、西紅柿等；

3、平時飲食要以清淡為主，多吃些去肝火的蔬菜，如百合、芹菜等；

4、多喝水，保證充足的睡眠；