女性例假期間吃姜糖可以排毒，姜糖可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助經(jīng)期經(jīng)血的排出，還能夠祛濕排毒，緩解女性在月經(jīng)期間容易疲勞和痛經(jīng)的現(xiàn)象，對溫暖子宮也有不錯的效果。

舉措建議

經(jīng)期建議多吃能夠補充氣血的食物，常見的有紅棗、紅糖、桂圓、蓮子、紫米、紅豆等，少吃辛辣生冷的食物，不要喝冷飲，不要喝咖啡和濃茶，更不能喝酒。

注意事項

經(jīng)期要注意保暖，注意私處的衛(wèi)生，不要沖洗陰道，可以清洗外陰，不要穿緊身露肚臍的衣褲。