運(yùn)動(dòng)出汗多好嗎
2018-12-07
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運(yùn)動(dòng)出汗多可能和天氣還有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān),一般來說不會(huì)有什么大問題,不用太過擔(dān)心的。
原因分析
天氣炎熱的時(shí)候,人哪怕什么都不做待在室外也會(huì)出汗,因?yàn)闇囟雀叩臅r(shí)候人體的毛孔都打開了,這個(gè)時(shí)候如果做劇烈運(yùn)動(dòng)比如跑步這種,就會(huì)比平常容易出更多的汗。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高的時(shí)候,肌肉活動(dòng)也跟著更劇烈,人體為了保持正常體溫就會(huì)排出體內(nèi)的汗來降溫。
注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)一定要適量,特別是天氣炎熱的時(shí)候更要注意。
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