運動出汗多好嗎
2018-12-07
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運動出汗多可能和天氣還有運動強度有關(guān),一般來說不會有什么大問題,不用太過擔(dān)心的。
原因分析
天氣炎熱的時候,人哪怕什么都不做待在室外也會出汗,因為溫度高的時候人體的毛孔都打開了,這個時候如果做劇烈運動比如跑步這種,就會比平常容易出更多的汗。
運動強度過高的時候,肌肉活動也跟著更劇烈,人體為了保持正常體溫就會排出體內(nèi)的汗來降溫。
注意事項
運動一定要適量,特別是天氣炎熱的時候更要注意。
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林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師