畢竟時候因為子宮會收縮導致痛經，所以不能吃生冷和帶有刺激性的食物，以免刺激到胃部。導致失血和痛經的加重。請你多喝熱水和紅糖水。

原因分析

因為這段時間女性的子宮會收縮，導致痛經，還會流血。如果是生冷的食物或者是刺激性的食物，會加重月經的情況。

舉措建議

建議多喝熱水或者是紅糖煮的水。這樣可以達到保養(yǎng)胃部的效果，可以讓胃部有溫暖的感覺。減輕月經帶來的疼痛感，也可以達到加快月經的恢復的效果。