很多人都知道可以通過(guò)泡腳來(lái)改善手腳冰涼，但是這個(gè)改善速度比較緩慢，如果在泡腳的同時(shí)加入一些中藥，效果就會(huì)更快更明顯。當(dāng)然，泡腳也要選擇合適的時(shí)候，一般晚上九點(diǎn)最合適。

原因分析

女人手腳冰涼的原因有很多，一般包括以下幾種原因：

1.外在原因：天氣過(guò)于寒冷、衣物不夠保暖、鞋底太薄、在空氣寒冷的地方待的時(shí)間太長(zhǎng)；

2.內(nèi)在原因：身體虛弱，氣血不足，腎陽(yáng)虛

舉措建議

1.用姜汁或者專門的姜粉泡腳；

2.用艾葉煮水后把艾葉撿出，只用艾水泡腳；