肝火旺盛一般都是由于近期情緒不穩(wěn)定，且沒有發(fā)泄出來，還有就是身體勞累，加上徐歐系不規(guī)律導(dǎo)致的。如果不及時治療，會產(chǎn)生更多的情緒方面的疾病。

原因分析

1.生活作息不規(guī)律；

2.情緒積壓時間長，發(fā)泄不出來

舉措建議

1.多吃水果，尤其是維生素含量多的水果；

2.保持心情愉悅，學(xué)會疏解心情；

3.調(diào)整作息時間；

4.適量的運動可以保持身心愉悅；

5.用曬干的菊花加上枸杞泡水喝，便宜又有效果