圍絕經(jīng)期歷經(jīng)幾年因各人體質(zhì)而異，對于大多數(shù)女性來說，在45到55歲就會進(jìn)入圍絕經(jīng)期，國內(nèi)絕經(jīng)的平均年齡是50歲。平均算來圍絕經(jīng)期需要?dú)v經(jīng)四年的時間。注意，女性壓力過大，絕經(jīng)期就會提前到來。

舉措建議

建議處于圍絕經(jīng)期的女性，需要保持樂觀向上的心態(tài)，保持規(guī)律健康的生活，注意休息，睡眠要充足，飲食上多補(bǔ)充鈣質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

圍絕經(jīng)期的女性最好是定期做體檢，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，順利的渡過這一個特殊的時期。