這是一種正常現(xiàn)象，大腿前面的主要肌肉是股四頭肌，大腿后面的肌肉主要是股二頭肌。

原因分析

顧名思義，股四頭肌有四個(gè)頭，股二頭肌有2個(gè)頭，肌肉練發(fā)達(dá)以后會(huì)有分離度的，分離度大了肌肉就會(huì)分頭，像你這種現(xiàn)象，說(shuō)明你大腿肌肉練得很好。

舉措建議

訓(xùn)練完補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，訓(xùn)練完以后可以吃些蛋白粉，雞胸肉，牛肉等高蛋白的食物。