一般在月經(jīng)高潮期，一天上廁所的次數(shù)超過(guò)5次，且拉出的大便不成形，常常成水泡樣大便，食欲不振，腹部響音大，常常還有腹部脹氣的感覺(jué)，這種情況人體往往不能控制。

原因分析

月經(jīng)期間腹部大量血液的丟失，導(dǎo)致腹部正常的消化吸收功能受到抑制，一旦進(jìn)餐，大腸活動(dòng)增加，就會(huì)引發(fā)人體腹?jié)q腹瀉。

舉措建議

月經(jīng)期間清淡飲食，避免食用纖維素含量高的蔬菜、避免食用辛辣，過(guò)冷，過(guò)硬、過(guò)生的食物；也可以做腹部環(huán)形按摩。